Mas Natural y un video

Ays, que nervios!!!

Ayer debuté como Instructora de fulares y portabebés en MásNatural.

Es un centro de Preparación al Parto y Post-parto con más de 15 años de experiencia, especializado en ayudar a los padres a afrontar, resolver y disfrutar uno de los momentos más importantes de su vida, pudiendo empezar desde el comienzo de la gestación.

La verdad es que había muchísima gente y aunque al principió no estaba nerviosa, no se porqué me entró el miedo al final, que cosas.

Espero que les gustase mi "actuación" :)

Fue una charla corta de 10 minutos (5' dijo Cristina!) en la que hablé primero de la teoria del porteo, donde expliqué que los portabebés han exisitido siempre en todas las sociedades y culturas, que se perdió en los paises "desarrollados" en la época de la revolución industrial y que está volviendo a resurgir por lo efectos que tiene para los bebés.

Hablé brevemente del método canguro, de la bipedestación y de porq nuestros bebés nacen antes de tiempo.

También comenté los efectos de llevar al bebé cerca tanto en ellos como en los propios padres.

Y luego hice la Cruz Envolvente Delante con un fular Didymos.

Me pidieron ver cómo ponía a Samuel en fular, que no se creian que aun lo llevara.

Ahí es donde me lié.

No queria que Samuel se pusiera nervioso por estar en el fular y lo intenté hacer rápido y se me dobló un extremo de la tela, hice el Canguro Delante.

Cristina que dijo que sería interesante hacerme fotos explicando los pasos de la postura o bien, grabar un video.

Lo del vídeo ya llevaba tiempo pensándolo, así que esta mañana he grabado el primer vídeo de Porteame y lo he subido a Youtube!!!

Lo podeis encontar aquí:

http://www.youtube.com/watch?v=2eyNJ3romkI

Sacando partido a la máquina de coser

Hace un par de meses fuimos al Lidl, como en Navalcarnero no hay ninguro, hacía un montón de tiempo que no visitaba uno y ya empezaba a echar en falta su magnífica selección de quesos, yogures y ofertas :)

Cuando llegué a la zona textil me fijé en unos calcetines para niño, cosa que antes pasaba totalmente por alto (la zona textil digo) y justo al ladito estaba...una preciosa SINGER Serenade!!!

Qué hago? La compro? Uys...le usaré o terminaré arrinconandola en el trastero??? Claro que alguna vez he cogido una aguja y cuado era pequeña bordaba y todo pero claro, de eso hace ya tanto tiempo ... Pregunté en la caja cuanto tiempo tenia para devolverla y me dijeron que un mes...a ver, la madre de Ernesto viene pronto...vamos a probar!!!

Cuando llegué a casa me puse a buscar el modelo por internet, intenté recabar la mayor cantidad posible de información.

Entré en foros, aluciné con las manualidades que hacía la gente, pero las explicaciones era un poco liosas, que si canilla, que si doble hilo??!! Resulta que las máquinas de coser llevan un hilo por arriba y otro por abajo, alucina!!!

Hasta que encontré los videos de kalanda.

I M P E C A B L E ! Como nos dijo un francés al hacernos una foto en el rio Loire :)

Tiene un par de videos subidos a Youtube.

Un unboxing de la máquina:

http://www.kalanda.com/unboxing-maquina-de-coser-singer-serenade.html

Y otro de iniciación:

http://www.kalanda.com/como-coser-a-maquina-iniciacion.html

Me los miré y remiré hasta que me atreví yo sola a probar, primero hice un mei-tai en

pequeñito, luego hice otro en grandecito con tela chunga, y ahora ya he hecho dos con tela muy, muy chula a la que ya tenía echado el ojo del IKEA.

El primer Mei-tai no tiene refuerzo ni en cintura ni en tiras superiores, sólo en la parte de la espalda/cabeza. Los tirantes son tipo chinado, es decir, muy anchos para que coja bien los hombros y la espalda, tenia ganas de probarlos porque todo el mundo habla maravillas de este tipo de tirantes.

Hacia delante es muy cómodo porq te recoge toda la espalda como si fuera un fular, pero hacia detrás no me gusta tanto porq se me clavan un poco las tiras, pero igual es fallo mio porq la tela del tirante es fina. Creo que para verano puede ser un mei-tai muy fresquito.

A cadera es super cómodo por la anchura de los tirantes.

El diseño del panel frotal es todo un descubrimiento (por la red, as usual) ya que a Samuel le permite sacar y meter los brazos con mucha facilidad.

Cuando tiene sueño los vuelve a poner dentro y el cuadro superior hace las veces de capucha :)

El segundo Mei-tai es más como una mochila ergonómica, tiene refuerzo en los tirantes

y en la cintura. Es muy cómodo tanto delante como detrás, no he probado a cadera aún.

Pero en este diseño Samuel no está tan cómodo, le llega muy arriba la zona donde están los tirantes y le impide sacar los brazos facilmente, así que tendremos que probar un híbrido de ambos.

Aunque estos los he hecho para mi, estoy pensando en venderlos si alguien está interesado y me parece que ya tengo alguna clienta :)

Me he dado cuenta que me gustan mucho las manualidades, me parece que me voy a aficionar a esto del DIY!!!

El peligro de la depresión

La OMS ha hecho público un nuevo estudio sobre el avance de la depresión en las sociedades "desarrolladas".

Estiman que en 10 años será la segunda causa de incapacidad por encima de los accidentes de tránsito y mucho más destructiva que los accidentes cerebrovasculares (ACV) o las enfermedades pulmonares. Y aunque la predisposición genética es uno de los principales factores, se sabe que cada vez más los problemas cardíacos pueden desencadenar algún trastorno depresivo.

Los que nunca hemos pasado por una depresión seria, nos cuesta entender este estado de apatía constante y creo que no somos buenos consejeros para los que están inmersos en la enfermedad.

Un "...venga, levantate y sal un rato, si lo tienes todo, que te falta?..." no sirve de mucho en estos casos y además no estamos empatizando con el enfermo.

Los datos forman parte de un estudio realizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) que ayer fueron debatidos en un simposio internacional de psiquiatría que se realizó en Buenos Aires. En particular, los expertos discutieron sobre la forma en que se retroalimentan las enfermedades cardíacas y la depresión.

Julián Bustin, jefe de gerontosiquiatría del Centro de Estudios de la Memoria y la Conducta (INECO) afirma que “Corazón y cerebro van de la mano. Todo lo que afecta al corazón luego se traslada al cerebro y por eso es muy importante destacar que al prevenir los problemas cardiovasculares también se están previniendo enfermedades mentales. Una persona con problemas cardíacos tiene más chances de deprimirse. Al mismo tiempo, una persona depresiva tiene más probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares”.

Los que seguimos al doctor Eduardo Punset, ya habíamos oido y leido estas ideas y me parece que son muy ciertas, así pues, hay que buscar qué cosas afectan a nuestro corazón, para atajar cuanto antes la enfermedad, pero cuando y qué empezar a buscar????

Además de los denominados factores ambientales (como el estrés y el hastío que puede generar la convivencia en la sociedad contemporánea ), Pablo Resnik, director del Centro de Investigaciones Médicas de la Ansiedad, explica que la depresión tiene una base genética “muy determinante” que se combina con ciertos “eventos traumáticos tempranos” , es decir que ocurren cuando la persona tiene menos de 18 años. Y cita entre esos eventos los abusos sexuales o psicológicos, la crianza en un contexto de abandono o negligencia o la muerte de los padres. “Eso marca para toda la vida”, asegura Resnik. Pero también hechos puntuales, como la pérdida de un trabajo o de un ser querido, pueden actuar como disparadores de una depresión.

En fin, que yo por si acaso, hago lo que está en mi mano, crianza con respeto, con amor, apoyo, corazón y muchos besos y brazos!!!

Efectos de la separación temprana

Los seres humanos hemos alterado tanto el curso de nuestras cosas, que a menudo hemos tenido que aprender sobre nosotros...observando a los animales. Así ocurrió con el fenómeno de la impronta y del apego, que se descubrió en primer lugar en las ocas y, después, con los chimpancés.

En esta ocasión, un estudio realizado con ratones - mamíferos al fin y al cabo - puede ayudar a esclarecer el origen de uno de los problemas que afectan a la población infantil.

Se trata de la hiperactividad, un trastorno que afecta al 5-7% de los niños españoles.

En una investigación realizada en la Escuela de Medicina de Yale (EE.UU.) se separó a los ratones recién nacidos de sus madres durante un período de cuatro horas diarias entre el segundo y el quinto día de vida, y durante ocho horas entre el sexto y el decimosexto. El decimoséptimo dia de vida fueron destetados.

Después de comparar la conducta de estos ratones con un grupo de control se concluyó que la separación de sus madres y el destete precoz promueven la hiperactividad y la ansiedad a largo plazo.

Los autores consideran que estas investigaciones ofrecen un marco interesante para investigar sobre los efectos moleculares y neurológicos a largo plazo del estrés afectivo en los bebés.

Fuente: BiomedCentral.

El fenómeno EATS ON FEETS

Hace algunos dias me llegó la invitación de hacerme Fan de Eats On Feets - España a mi Facebook. Y esto que es? Me pregunté..nunca habia oido hablar de ello.

Copio lo que pone en su pestaña Información:

Las páginas locales de la red GLOBAL Eats On Feets facilitan un espacio de intercambio de leche humana entre familias. Creemos que las familias son capaces de tom

ar decisiones informadas y de compartir leche de forma segura y ética. Alimentar a un bebé utilizando leche maternizada im

plica riesgos, tanto para la salud del bebé como para la salud de la madre.

Por distintas razones, a veces la lactancia materna no prospera o no es posible y muchas familias, siguiendo la jerarquización de alimentación para el bebé de la Organización Mundial de la Salud, deciden explorar la posibilidad de alimentar a sus hijos e hijas con leche materna donada. A su vez, muchas familias cuentan con excedente de leche materna, y desean donarla a bebés que la necesitan. La Red Global Eats On Feets está dirigida a estas familias y tiene por objetivo facilitar espacios en donde puedan encontrarse y ayudarse mutuamente.

El intercambio de leche materna que se efectúe a través de esta página debe ser concretado a partir de una decisión informada. Cada familia debe asumir completa responsabilidad del resultado de la donación de leche materna.

Interesante como poco.

Nos ofrece la posibilidad de encontrar a otras mamas lactantes que nos donen su leche humana para alimentar a nuestro bebé si tenemos problemas!!!

Porque cuales son los requisitos para poder utilizar la leche materna de los (poquísimos) Bancos de Leche que existen en nuestro país? Yo no los se, pero imagino que debe ser para bebés prematuros y otros niños hospitalizados, pero lo dicho, no lo se con seguridad.

Así que solo teníamos (hasta ahora) la alternativa de las leches artificiales, si no podíamos (por cualquier motivo) amamantar a nuestros hijos, como mucho, si teníamos alguna hermana o amiga cercana que amamantase (posibilidad harto improbable en nuestros dias desgraciadamente) al mismo tiempo que nosotras, cabía la posibilidad de que nos donara algo de su leche, pero como decía, eso sería tener mucha suerte.

Sé que hay gente que lo ha hecho, Felicidades!!!

Bien, pues, a colación con este tema, ha llegado a mis manos el siguiente artículo:

Por Susan Heavey.

Funcionarios de salud de Estados Unidos están advirtiendo sobre la práctica de compartir leche materna, dado que cad

a vez más mujeres están empleando redes sociales y otros sitios de internet para intercambiar su leche y evitar alimentar a sus hijos con fórmula.

Los expertos sanitarios promueven la lactancia materna como el "alimento perfecto" para los bebés ya que tiene los nutrientes necesarios y previene enfermedades, pero la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA por su sigla en inglés) está preocupada por esta nueva práctica de intercambio.

En un comunicado difundido el martes, la agencia instó a los padres a no usar leche materna de otras madres sin controlar, dado que existen riesgos de enfermedad o contaminación con bacterias, fármacos o químicos.

"La FDA no recomienda alimentar a su bebé con leche materna adquirida directamente de individuos o a través de internet", escribió la agencia. En cambio, los padres deberían hablar con sus médicos y usar la leche de pecho de bancos de leche humana especiales, añadió.

La declaración llega de a cara a un encuentro público que sostendrá el lunes la FDA para debatir sobre las donaciones de leche materna y su reserva en bancos. Se espera que la agencia emita documentos relacionados con la reunión el jueves.

También responde a cierta preocupación que surgió en los últimos años en el mercado de fórmulas infantiles de 2.800 millones de dólares debido a controversias por supuestos químicos en las cubiertas de las latas y a varios retiros de productos.

Una pequeña red de bancos de leche materna autorregulados ofrecen leche controlada en Estados Unidos. Pero los expertos señalan que simplemente no cuentan con la cantidad suficiente como para satisfacer la demanda de todas las madres con problemas para amamantar.

Por ello, algunas madres decidieron acudir a otras madres. Así, los intercambios mediados por internet aumentaron en los últimas semanas debido al crecimiento de la red Eats on Feets, que conecta a mujeres que quieren donar leche con aquellas que la necesitan.

Emma Kwasnica, una de las dos mujeres que ayudó a lanzar el grupo a nivel global, dijo que la advertencia de la FDA era equivocada. "No nos detendrá a las madres (...) No pueden regular lo que las mujeres hacen con sus cuerpos y su leche", agregó.

SE NECESITAN MAS BANCOS

Por su parte, Pauline Sakamoto, ex presidenta de la Asociación de Bancos de Leche Humana de Norteamérica, dijo que con sólo 10 centros a nivel nacional su grupo sin fines de lucro entiende las limitaciones de la leche materna almacenada, que puede costar entre 3 y 5 dólares la onza (unos 30 gramos).

El encuentro de la FDA podría ayudar a destacar la necesidad de expandir la cobertura así como también la cantidad actual de bancos, que en la mayoría del resto de los países están subsidiados, señaló Sakamoto.

Rebekah Kelly, una madre primeriza de 29 años, tenía problemas para amamantar a su hija que nació en septiembre. Su bebé perdió peso rápidamente y en el hospital la instaron a pasar a la fórmula. Pero la hermana de Kelly, también madre primeriza, le ofreció parte de su propia leche.

Rápidamente, Kelly comenzó a tener leche en sus senos y a extraérsela, por lo que se encontró con cientos de onzas adicionales en su refrigerador.

"Empecé a pensar que quería ayudar a alguien más", dijo la joven. Esta madre del estado de Virginia entró a Facebook, fundó Eats on Feets, y brindó su leche de más a una madre de Carolina del Norte, que condujo más de tres horas para recogerla.

Kwasnica de Eats on Feets señaló que quienes necesitan leche no pueden esperar que mejoren los bancos de almacenamiento y que otras mujeres que tienen exceso de leche pueden ayudar: "La leche materna no es una materia prima escasa. Es un recurso de libre flujo y lo estamos extrayendo de su fuente".

Fuente: Reuters Health

Así que parece que el tema está tomando algo de importancia, si la FDA está pensando en ello.

Os dejo también el artículo de Eloísa, de Una maternidad diferente, donde reflexiona sobre la donación de leche.

Demasiados prematuros en EEUU

Una investigación reciente señala que cuarenta estados y el Distrito de Columbia avanzaron en la reducción del índice de nacimientos prematuros, aunque las mejoras parecen demasiado reducidas para elevar la puntuación general de los EE. UU. de la calificación 'D' de deficiente.

Cada año, March of Dimes clasifica a cada estado según su índice de nacimientos prematuros, es decir, los bebés nacidos antes de la semana 37 de la gestación.

Los nacimientos prematuros son la causa principal de muerte de recién nacidos. Los bebés nacidos demasiado pronto también están en riesgo de dificultades toda la vida, como parálisis cerebral y problemas de desarrollo.

Según el informe, el índice de nacimientos prematuros en los EE. UU. se redujo de 12.3 por ciento en 2008 (según los datos más recientes disponibles) a 12.7 por ciento en 2007. Fue la segunda reducción en la misma cantidad de años. En 2006, el índice fue de 12.8 por ciento.

Este índice sigue siendo sustancialmente superior a la meta de 7.6 por ciento establecida por la campaña Gente Sana 2010 del gobierno federal, aunque las reducciones de todos modos son una mejora, aseguró Jennifer Howse, presidenta de March of Dimes.

"Consideramos que hemos alcanzado un punto clave de cambio en nuestro país respecto a este problema", aseguró Howse. "Nos sentimos estimulados porque muchos de los programas en los que hemos trabajado en conjunto con nuestros asociados están implementados y comienzan a funcionar".

Sin embargo, la Dra. Regina Benjamin, Ministra de Salud de los EE. UU., anotó que se puede hacer más.

"Cada año nacen más de medio millón de bebés prematuros. Esta es la causa principal de muerte entre los recién nacidos", aseguró Benjamin. "Como Ministra de Salud, la prevención es mi prioridad y tenemos que prevenir eso".

Benjamin anotó que los bebés prematuros generalmente sufren de diversas complicaciones de salud, como parálisis cerebral, problemas pulmonares, problemas digestivos y problemas de la visión.

"Estas cosas se pueden prevenir", sentenció.

"Primero, podemos ofrecer seguro a las mujeres embarazadas. Sabemos que hacerse esos chequeos y pruebas prenatales realmente puede marcar la diferencia", explicó Benjamin.

"Lo siguiente que es muy fácil de prevenir es que las mujeres no fumen durante el embarazo", agregó Benjamin. "No fume, pero sobre todo no lo haga si está embarazada".

Tercero, las mujeres que están optando por cesáreas deben esperar hasta la semana 39 del embarazo "porque sabemos que esperar una o dos semanas más permite que los cerebros y pulmones de esos bebés se desarrollen más completamente", recomendó.

"Eso es algo muy sencillo de hacer", puntualizó Benjamin. "Pensamos que el embarazo dura nueve meses, pero en realidad son cuarenta semanas, un poquito más de los nueve meses. Así que todos necesitamos tener en cuenta esto porque realmente puede hacer una diferencia en los resultados".

En el informe de March of Dimes, los estados se calificaron en función de su nivel de cumplimiento con el objetivo de nacimientos prematuros.

Ningún estado obtuvo una calificación sobresaliente ni buena ('A' ni 'B'). Vermont, que tiene el índice de nacimientos prematuros más bajo del país en 9.5 por ciento, pasó de una calificación 'B' el año pasado a una 'C', porque su índice de nacimientos prematuros aumentó en realidad.

New Hampshire y Idaho fueron los otros dos estados con un índice inferior a diez por ciento.

Los demás estados obtuvieron 'C', 'D' o 'F'. Misisipí lideró las escalas con el índice de nacimientos prematuros más alto (18 por ciento), seguido de Alabama (15.6 por ciento), el Distrito de Columbia (15.5 por ciento) y Carolina del Sur (14.3 por ciento). El índice de nacimientos prematuros de Puerto Rico fue de 19.6 por ciento.

A pesar de índices persistentemente altos, la mayoría de los estados mejoró. Dakota del Norte, Kansas, Wyoming y Rhode Island mejoraron de 'D' a 'C'.

Kentucky, que tiene uno de los índices de nacimientos prematuros más altos del país, bajó de 15.2 por ciento en 2007 a 14 por ciento en 2008. Howse atribuye este fenómeno a una extensa campaña de educación pública, "Healthy Babies are Worth the Wait" (Vale la pena esperar por bebés sanos), realizada en conjunto con el Departamento de Salud Pública de Kentucky y el Instituto Pediátrico Johnson & Johnson.

La campaña, que se va a implementar en otros estados, educó a las mujeres acerca de los factores de riesgo para el parto prematuro, como fumar, nutrición inadecuada, obesidad y problemas de salud como diabetes e hipertensión, que se pueden tratar durante el embarazo para reducir el riesgo de parto prematuro, aseguró Howse.

Además, no son únicamente las pacientes las que necesitan ser educadas. Los médicos también necesitan que se les recuerden los riesgos de las inducciones prematuras electivas o de las cesáreas electivas.

"Las mujeres realmente necesitan apoyo para entender que un embarazo dura cuarenta semanas, por lo que programar una cesárea o una inducción electiva antes de eso puede ser bastante perjudicial para el bebé", advirtió Howse.

Los estudios demuestran que incluso los bebés nacidos justo antes de las 39 semanas, casi a término pero sin llegar a serlo, están en mayor riesgo de tener que acudir a la unidad de cuidados intensivos neonatales, tienen más probabilidades de tener problemas respiratorios y de alimentación, y tienen más probabilidades de sufrir síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) que los bebés nacidos a término, agregó Howse.

"Durante las últimas seis semanas del embarazo, el tamaño del cerebro del bebé casi se duplica", advirtió Howse. "Esas semanas pueden resultar críticas para el desarrollo cerebral".

Las razones para los partos prematuros no se comprenden bien del todo, pero un factor contribuyente, entre muchos, es el aumento en la cantidad de gemelos y otros nacimientos múltiples como resultado de las tecnologías de reproducción asistida, anotó Howse.

Las mujeres que no tienen seguro y no reciben atención prenatal inadecuada también están en mayor riesgo de tener un bebé prematuro.

Cerca de 543,000 bebés, uno de cada ocho, nace prematuramente cada año en los Estados Unidos, según March of Dimes. Los costos relacionados con los nacimientos prematuros superan los $26 mil millones anuales, según el Instituto de Medicina.

Artículo por HealthDay.

FUENTES: Jennifer Howse, Ph.D., president, March of Dimes; U.S. Surgeon General Regina Benjamin, M.D.; March of Dimes, 2010 Premature Birth Report Card

Lactancia y chupete no son enemigos

Nos llegó ayer la revista de la OCU y qué sorpesa cuando me encontré este artículo:

La lactancia materna es la mejor alimentación que puede dar a su bebés. Durante mucho tiempo se ha pensado que el chupete podía perjudicar la lactancia, lo que ha motivado que algunos profesionales sanitarios y grupos de apoyo a la lactancia materna desaconsejen el uso del chupete.

Con el objetivo de comprobar si es cierto que interfiere, investigadores de la Universidad de Virgina (EE.UU) han realizado una amplia revisión de estudios publicados durante mas de 50 años en los que se relacionan chupetes y lactancia materna.

Analizaron los estudios hechos sobre el uso del chupete en bebés alimentados exclusivamente con el pecho, en bebés con lactancia mixta (pecho y biberón) y en prematuros. Y no encontraron que el chupete entorpeciera de forma significativa el desarrollo de la lactancia.

Los investigadores concluyen que no hay evidencias, pues, para afirmar que el chupete interfiera con la lactancia materna.

Fuente: Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine - Abril 2009

En nuestro caso Samuel nunca quiso el chupete, y eso que ambas abuelas se empeñaron en ello.

Yo les dejé que lo intentaran y efectivamente, a la mínima que notaba el plástico entrar en su boca, nuestro inteligente hijo decia que nanai de la china, que el plastiquito pa ti :)

Si es que son más listos!!!

Claro, si no hay más remedio, necesitan consuelo y no está su mami, pues más vale un pacificador que nada, digo pacificador porque es la traducción de pacifier, chupete en inglés :) por algo será.